睡眠障害と睡眠薬:睡眠障害の症状と治療

日本で睡眠障害に悩んでいる人は,5人に1人と言われている.

職場や近所付き合い,親戚との人間関係など,いろんな場面でストレスを感じ,それにより,不眠（睡眠障害）になってしまうことが多い.

また,経済の発展により,昼も夜も働かなければならないなど,現代では,睡眠のリズムが乱れる原因がたくさんある.

不眠の治療には,睡眠薬を使う方法がある.

日本では,医師の処方箋がないと,睡眠薬を手に入れることはできない.

不眠で悩んでいる人の中には,うつ病など他の病気によって,不眠が起きている人もいます.

だから,医師の診察を受ける必要があるのだ.

不眠の症状や,原因がわかっているのなら,それを医師に伝えると,適切な睡眠薬を処方してくれるだろう.

睡眠薬は,今から30年以上前は,だんだんと薬の効き目が落ちたり,薬を止めることができなくなったりといった,強い副作用が伴っていた.

そのため,「睡眠薬」と聞くと今でも,怖くて手が出しにくい薬だと,誤解して捉えている人が少なくない.

しかし,副作用が少なくて安全な睡眠薬が,1960年代以降に開発されました.

そして,現在,睡眠障害の治療で使用されている薬は,新しくて安全な薬だから,しっかりと医師の指導を受けて服用すれば,ほとんど心配する必要はいらない.

また,最近では,すっきりと朝目覚めることのできる,新しい睡眠薬も開発されているので,不眠で困っている人は,医師に相談されるといいだろう.